Bí quyết giúp bạn trở nên xinh đẹp ngay khi tỉnh giấc
Tiếp đó hãy vỗ tay thật lớn để khởi động sự hứng khởi cho một ngày làm việc mới.
1
Không nên gấp chăn ngay khi vừa tỉnh giấc
Nhiều người có thói quen, ngủ dậy là ngay lập tức gấp chăn màn. Điều này thể hiện bạn là người rất gọn gàng, ngăn nắp. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại khuyên bạn nên “lười biếng” một chút. Bởi khi ngủ cơ thể chúng ta tiết ra tới 149 hóa chất thông qua đường hô háp và 151 hóa chất qua đường bài tiết mồ hôi. Những khi thải và hơi ẩm này sẽ lưu trữ trong chăn suốt quá trình bạn ngủ. Vì thế nếu vừa ngủ dậy đã gập chăn thì bạn sẽ phải hấp thụ hết những chất bài tiết này đấy. Vậy nên, khi thức dậy, hãy lật tung chăn lên, mở cửa sổ để vi khuẩn, virus và khí thải bay hết ra ngoài. Vệ sinh cá nhân xong hãy quay lại gập chăn nhé.
2
Cười với chính mình trong gương và vỗ tay thật lớn
Sáng thức dậy đừng vội lao đầu ngày vào các công việc hàng ngày khiến bạn bận rộn và cáu gắt. Hãy dành 5 phút đứng trước gương ngắm nhìn mình sau một giấc ngủ sâu và ngon lành. Buổi sáng là lúc cơ thể chúng ta khỏe mạnh và thư thái nhất. Hãy đón một ngày mới bằng việc cười thật tươi trong gương. Hãy thử đi và bạn sẽ thấy tác dụng thần kỳ đấy. Khi ngắm nhìn nụ cười của chính mình mọi lo lắng, căng thẳng sẽ tan biến. Nụ cười còn giúp cơ mặt giãn ra và khuôn mặt trông bừng sáng hơn hẳn đấy nhé. Tiếp đó hãy vỗ tay thật lớn để khởi động sự hứng khởi cho một ngày làm việc mới.
3
Luôn nhớ uống một cốc nước lọc to
Nước vô cùng quan trọng đối với cơ thể, bạn có thể uống nước bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng quan trọng nhất là buổi sáng nhé. Một cốc nước ngay khi vừa thức dậy sẽ giúp cơ thể đánh thức mọi giác quan sau giấc ngủ, thải loại hết độc tố ở bàng quang và ruột. Nước còn giúp tinh thần thêm phấn chấn, minh mẫn hơn rất nhiều. Đặc biệt, uống nước vào buổi sáng còn là bí quyết cho làn da mướt mịn, căng bóng nữa nhé.
Nếu lỡ thức khuya vào tối hôm trước, thì hãy pha một cốc nước ấm với chút mật ong và vài giọt chanh nhé. Loại nước này sẽ giúp làm sạch và tăng thêm năng lượng để cơ thể không bị mệt mỏi.
4
Thật hoàn hảo nếu có thể đắp mặt nạ dưỡng da
Sau một giấc ngủ dài, làn da được thải loại bớt cặn bã, độc tố và được nghỉ ngơi suốt cả đêm mà không phải chịu bất kỳ loại mỹ phẩm nào cả. Do đó, thời điểm sau khi bạn rửa mặt với nước lạnh là lúc da sẵn sàng nhất để hấp thụ dưỡng chất. Nếu có điều kiện đắp mặt nạ vào buổi sáng sau khi thức dậy, làn da của bạn sẽ đẹp vô cùng đấy. Còn ngần ngại gì mà không giúp làn da được thư giãn vào buổi sáng cuối tuần rảnh rỗi với những loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời như mặt nạ tinh bột nghệ, mặt nạ yến mạch hay mặt nạ đất sét nhỉ?
Cùng Danh Mục:
Nội Dung Khác
Leave a Reply