Hướng dẫn cách massage mặt giúp tạo khuôn mặt V-line
Ngón cái đặt bên dưới cằm, từ từ đẩy nhẹ ra ngoài và hướng lên trên. Động tác này giúp làm căng da và loại bỏ da chùng.
Các nghiên cứu cho thấy, việc massage mặt đúng cách vào buổi sáng có tác dụng tích cực tới việc cải thiện tình trạng khuôn mặt, giúp khuôn mặt thon gọn hấp dẫn đúng chuẩn Vline.
Gương mặt chảy xệ, quá tròn hay bị phù nề luôn khiến chị em mất tự tin. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, ăn uống không kiểm soát hoặc lười vận động.
Để cải thiện tình trạng này và có được khuôn mặt thon gọn chuẩn Vline hãy thực hiện những bước massage đơn giản vào mỗi buổi sáng. Các động tác massage giúp tăng cường lưu thông máu ở khuôn mặt, không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng, hồng hào hơn mà còn giảm bớt mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ để khuôn mặt gọn gàng hơn.
1
Massage tạo mũi thẳng
Sử dụng lực của hai bàn tay
Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy
Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.
Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.
Massage để làm mũi cao thẳng hơn
2
Nâng cao cằm
Đặt ngón cái đặt bên dưới cằm, rồi đặt ngón trỏ đặt ở dưới cằm tạo hình gọng kìm. bắt đầu thực hiện bằng cách ấn nhẹ vào tay và trong da, sau đó từ từ tiến đến giữa cằm. Động tác làm cằm nhọn này giúp làm săn da và loại bỏ mỡ thừa tại vùng da cằm, giúp bạn có khuôn mặt đẹp.
Đặt ngón tay dưới cằm tạo thành gọng kìm
Dùng ngón tay cái ấn nhẹ ở vùng dưới tai rồi từ từ ấn và kéo nhẹ theo vùng mỡ thừa dưới cằm ra tới vùng giữa cằm. Động tác bấm huyệt này giúp kích thích tuần hoàn máu và kiềm hãm quá trình lão hóa. Thực hiện cả 2 bên mang tai.
Ngón cái đặt bên dưới cằm, từ từ đẩy nhẹ ra ngoài và hướng lên trên. Động tác này giúp làm căng da và loại bỏ da chùng.
Động tác làm cằm thon gọn
3
Massage cho cổ thon gọn
Ngón cái đặt bên dưới cằm, từ từ đẩy nhẹ ra ngoài và hướng lên trên. Động tác này giúp làm căng da và loại bỏ da chùng.
Dùng tay đẩy nhẹ cằm lên trên
4
Thắt chặt má
Hít vào, đồng thời dùng các ngón tay bấm nhẹ phần xương gò má giữ khoảng 5 giây rồi thả nhẹ và thở ra. Lặp lại với má bên kia.
Vuốt nhẹ từ già lên đến tai và từ giữa xuống cằm
Bốn ngón tay khép, các đầu ngón tay bắt đầu từ phía dưới xương gò má. Thực hiện vuốt nhẹ từ giữa lên đến tai và từ giữa xuống đến cằm. Thực hiện lặp lại với má bên kia.
Cùng Danh Mục:
Nội Dung Khác
Leave a Reply