kỹ thuật yoga giúp giảm cân

Một số kỹ thuật thở trong Yoga giúp bạn giảm cân dễ dàng

Bây giờ, bạn vừa hít vào thông qua lỗ mũi phải trong khi vẫn bịt lỗ mũi trái. Cách thở trong Yoga giúp giảm cân: